Offre 01
Suivi Performance
Vous amener d'un point A à un point B daté. Pour les coureurs, traileurs et sportifs d'endurance qui ont un objectif précis et en ont assez des plans génériques qui ne tiennent pas trois semaines.
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Coaching sportif et santé à distance
Un plan qui tient dans votre vie réelle
Deux accompagnements, selon d'où vous partez : préparer un objectif sportif, ou retrouver ce que la maladie vous a pris au quotidien. Dans les deux cas, un programme individualisé, réajusté au fil des semaines.
Deux axes
D'où partez-vous ?
Un sportif qui vise un chrono et une personne qui sort d'un traitement n'ont pas besoin de la même chose. J'ai donc construit deux accompagnements distincts, chacun avec son déroulé et son rythme.
Offre 02, volet APA
Cycle Santé
Retrouver ce que la maladie ou le traitement vous a pris dans le quotidien. Un cycle de huit semaines, construit à partir de votre dossier médical et de vos contraintes.
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Déroulement
Quatre étapes, dans cet ordre
Le déroulé est le même pour les deux offres. Ce qui change, c'est le contenu du programme et le rythme des points de suivi.
01
Premier échange
Quinze minutes en visio pour comprendre votre situation, vos contraintes et ce que vous attendez. Sans engagement.
02
Bilan initial
Une heure trente en visio : antécédents, historique, contraintes, et un objectif défini noir sur blanc.
03
Programme individualisé
Un plan écrit, réalisable avec le matériel dont vous disposez, réajusté selon votre forme, votre fatigue et vos imprévus.
04
Suivi et réévaluation
Points en visio, messagerie avec réponse sous 24 h du lundi au vendredi, et un bilan complet à la fin du cycle.
Témoignages
Ils me font confiance
On en parle ?
Le premier échange dure quinze minutes et ne vous engage à rien. Il sert à comprendre votre situation et à voir ce qui est possible.